In Eeklo opende onlangs een fitnesscentrum waar je in een programma van amper 20 minuten per week een heel gamma van 6 toestellen doorloopt, zonder zweten, in je dagelijkse outfit en onder leiding van een gespecialiseerde coach.
Een ideaal tussendoortje overdag of ’s avonds. De naam ‘Fit 20’ is dan ook goed gekozen. De keten met studio’s over heel Europa, Amerika en zelfs Iran en Marokko is zeer populair en in volle opmars. In Eeklo bevindt Fit 20 zich in het Taptoe-gebouw waar op het gelijkvloers de Thuiszorgwinkel huist, schuinover kliniek AZ Alma.
Resultaat gegarandeerd
We zien dat in de laatste jaren een gezonde levensstijl snel toeneemt in populariteit. Meer bewegen, zo lang mogelijk gezond en fit blijven en/of sport beoefenen is goed voor de gezondheid van iedereen. Immers, vanaf je 30ste verlies je al 1% spierkracht per jaar.
Bij Fit20 doet men slechts 20 minuten per week aan krachttraining, met een personal trainer voor u of eventueel nog een partner, vriend of vriendin, in een gekoelde ruimte zodat je niet transpireert. Omkleden (of douchen achteraf) is dan ook niet nodig en het resultaat is gegarandeerd. Deze uitgekiende training zorgt voor meer spierkracht, conditie en energie, je krijgt strakkere spieren én het vermindert rug- en houdingsklachten. 90% van de beginners zien en voelen al resultaat na 5 sessies!
Natuurlijk moet je wennen aan het idee dat je door een training van 20 minuten per week veel sterker en fitter wordt. In die 20 minuten lever je wel een fikse inspanning. Je spieren worden flink uitgedaagd en dat maakt ze sterker. Even afzien dus, terwijl je Fit20 trainer je door de lastige momenten van elke oefening heen loodst. Iedere week legt hij je resultaten vast om progressie samen met de klant te bespreken. Veel effect in weinig tijd!
Eenvoudig en uitgekiend principe
In 2022 verscheen een grootst onderzoek uitgevoerd door Solent University in Engeland. Op basis van de trainingsdata van bijna 15.000 Fit20 deelnemers was de conclusie glashelder. Het is wetenschappelijk bewezen dat iedereen ongeacht leeftijd, geslacht en uitgangsniveau 30 tot 50% sterker kan worden door de fit20 training.
Het principe is eenvoudig: je traint in 20 minuten op zes verschillende toestellen de belangrijkste spiergroepen, op elk toestel slechts anderhalf á twee minuten. Je traint tot spierfalen, je spieren kunnen enkele seconden het toestelgewicht bijna niet meer verplaatsen. Fit20 is een vorm van High intensity training, met een moeilijkheidsgraad aangepast aan elk persoonlijk niveau om stilaan naar hoger niveau te gaan. Bij Fit 20 trainen ze klanten van alle leeftijden, jong en oud.
Gratis beurten
Fit20 Eeklo en Fit20 Gent worden uitgebaat door Jorre & Glenn, 2 jonge personal trainers en ondernemers met passie voor sport en gezondheid. Beiden zijn al jaren actief als personal trainers met een universitair sportdiploma.
Boek een gratis kennismakingstraining op www.fit20.com/be/studios/eeklo/contact. Kennismakingstrainingen zijn echter altijd op afspraak en moeten op voorhand ingepland worden. Wie Taptoe met huidig artikel meeneemt geniet van 1 maand gratis beurten !
Open op maandag & woensdag (9-20 u), , donderdag (8 – 16 u) en op zaterdagvoormiddag (8 – 12 u).
Raverschootstraat 292A, Eeklo.
www.fit20.be | eeklo@fit20.be GSM: 0456/15.41.62
Piet De Baets
